Miten voit tänään?
Entä miten voit eilen?
Autan sinua löytämään ratkaisuja elämän pulmiin, solmuihin ja stoppeihin. Autan sinua rapsuttamaan sekasotkun alta esiin hyvän ja toimivan. Autan sinua löytämään ja kasaamaan kadonneet palaset yhteen paremman arjen sujumiseksi.
Jotta huomenna voisit paremmin.
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tehokasta ja siinä päästään nopeasti alkuun. Usein käyntejä on 4–10, mutta joskus jopa yksi käyntikerta voi riittää. Asemapaikkani on Lahti, mutta vastaanotolleni pääset myös etänä.
Terapiassa ei ole tarkoitus penkoa menneisyyttä kovinkaan voimallisesti, vaan keskitytään tämän hetken ja tulevaisuuden mahdollisimman hyväksi tekemiseen. Ihmisillä on uskomattomia voimavaroja, ne vain saattavat olla kadoksissa. Terapiassa ne pyritään löytämään ja opetellaan ottamaan käyttöön niin, että arki muodostuisi mahdollisimman hyväksi ja toimivaksi.
Menneisyydessä viivytään tarpeellinen aika.
Pidetään silti katse tulevaisuudessa, sillä sille voidaan tehdä paljonkin.
Terapiaan voit tulla yksin, perheenä, pariskuntana tai ystävänä. Terapiaan voi tulla myös läheinen, ja tilanteeseen voidaan löytää ratkaisukeinoja myös ilman varsinaisen “potilaan” läsnäoloa. Jos esimerkiksi perheen nuorella on haastava elämänvaihe menossa, voidaan tilanteeseen etsiä keinoja pelkästään vanhemman tai vanhempien kanssa.
Lyhytterapia on mielen hyvinvoinnin tukemista, se ei ole psykoterapiaa. Mikäli lyhytterapia ei ole riittävä hoitomuoto, ohjaan sinut eteenpäin lääkärille tai psykoterapiaan.
Teen myös työnohjausta eli työyhteisöjen terapiaa. Ota yhteyttä, niin katsotaan sopiva kokonaispaketti.
Luottamus, vaitiolo ja yksityisyyden vaaliminen ovat tärkeitä arvojani. Luokseni pääset ilman lähetettä tai lausuntoa. Käynneistä ei tule Kanta-merkintää enkä pidä mitään rekisteriä. Kanssani sinulla ei ole pelkoa, että tietosi vuotaisivat millään tavalla.
